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ヨーガ教室の日時変更のお知らせ






9月から、毎週月曜日のヨーガクラスを、日曜日に変更します

時間は
朝 8:00~9:00
夜 19:00~20:00
の2CLASSになります。



034.jpg


クラスの内容は、ハタヨーガです。 準備運動から始まり、アーサナ(ポーズ)をいくつか行った後、太陽礼拝を行います。 最後に呼吸法と、瞑想・集中法の時間を取ります。

アーサナは、無理の無いように、バランスよく組み合わせています。 初心者の方や身体の硬い方でも安心してご参加いただけます。 

TIME TABLE

毎週日曜日

 8:00~9:00
 19:00~20:00    

※開場は開始時間の30分前です。 できれば開始10分位前にはお越し下さい。


PRICE

1CLASS : 1,500円


※ 初回は無料で体験できます。
※ スペース上、定員を7名までとさせて頂きます。 せっかく来て頂いたのに定員オーバーという状況を避けたいので、ご参加をご希望の際は、お手数ですが必要事項をこのページ右下のメールフォームか、下記まで事前にご連絡下さい。

申し込み時/必要事項
・参加希望日
・参加希望クラス 朝 or 夜
・参加人数
・参加希望の方のお名前
・ご連絡先 [ 当日連絡のとれる電話番号 ]


PC MAIL : greenroofsurfashram@hotmail.co.jp
MOBILE MAIL : surf2live-live2surf@docomo.ne.jp
MOBILE : 090-8817-7064  KAORU



※ なるべく満腹時を避けて、食後2、3時間空けてからおいで下さい。
※ 動きやすい服装でおいで下さい。 ヨガマットは用意してありますが、お持ちの方はご持参下さい。

Instructor


KAORU

profile.jpg

Profile

2004年 滞在していた八丈島で、ヨーガの本を手に入れ、それとなく始める。
      その後石井秀明氏に出会い、ヨーガを初めて教えてもらう。
2005年 成瀬ヨーガグループに入会。
2006年 ヨーガを学びにインドに半年滞在する。
      帰国後、GREEN ROOF SURF ASHRAMでの生活を始める。
2008年 成瀬ヨーガグループ師範科に登録。
      千葉・東金のサロン“na ho’ola”で、ヨーガクラスを担当。
2010年1月より、GREEN ROOF SURF ASHRAM で、毎週ヨーガクラスを開講




潮風と波の音を聞きながら、一人でも多くの方と一緒に、ヨーガを楽しんでいきたいと思っております。

ぜひ一度、ご参加下さい。 

ご連絡を心よりお待ちしております。



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